 運動効率やスタミナのアップ
筋肉疲労を防ぐ･運動後の疲労を すばやく回復する
おすすめランクの マーク  の目安について |
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クレアチン 800mg GMP ドイツ医療グレード （Jarrow Formulas） |
120 cap. |
$ 12.95 |
運動効率を高める ベストのサプリメントです。 瞬発力の持続は 抜群 !!
特に、水泳などの 激しい運動には 効果を発揮します。 |
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初乳エキス／コロストラム 480mg （Dr's A-Z） |
60 cap. |
$ 10.99 |
短距離走のタイムや ジャンプ力など、様々な運動能力を アップ !! 併せて、きれいな筋肉を作る働きも 持っているといわれます。
"マルチサプリ 初乳 " の 意外な効果です。 |
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初乳エキス／コロストラム 480mg 5個パック （Dr's A-Z） |
60 cap.
X 5個 |
$ 43.96 |
| 20% off 価格の お徳用 5個パック !! 多めの使用に 便利です。 |
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Ultra Policosanols／ウルトラ ポリコサノール
ポリコサノール 10mg （Jarrow Formulas） |
100 softgel. |
$ 21.95 |
| 筋力と耐久力を強くするという 試験データあり。 運動の反応速度や スタミナをアップすると 報告されています。 |
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朝鮮人参 250mg （Dr's A-Z） |
90 cap. |
$ 6.99 |
運動中の 呼吸機能を高めて、パフォーマンスアップ !!
どちらかというと、若い人よりも 中高年向きです。 |
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MityQondria／マイティー コンドリア （Jarrow Formulas） |
60 錠 |
$ 35.95 |
カルチニンと CoQ10が しっかり入った、エネルギー活性フォーミュラ。
即効性のアミノ酸･アルギニンも入って、運動効率のアップに 役立ちます。 |
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L-カルチニン 250mg 医療グレード （Jarrow Formulas） |
100 cap. |
$ 21.95 |
酸素効率を高める、エネルギーを作り出す、きれいな筋肉を作る ････。
オールラウンドに 働いて、運動効率やスタミナを アップ !! |
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L-カルチニン 250mg ラージサイズ 医療グレード
（Jarrow Formulas） |
250 cap. |
$ 39.95 |
| かなり割安な 250mgの ラージサイズ !! 250カプセル入りです。 |
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L-カルチニン 500mg （Dr's A-Z） |
100 錠 |
$ 22.99 |
| リーズナブルな 高含有 100錠タイプ。 さらに 値下げになりました !! |
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クリシン 500mg （Colorado Nutrition） |
60 cap. |
$ 27.95 |
男性ホルモンの "テストステロン " を高める、ちょっと変わった フラボノイドです。
テストステロンを高めることで、体を若く保って 筋力をアップ !!
筋肉を消耗させるストレスホルモン･コルチゾールを おさえる働きも持ち、筋肉の減少や スタミナの低下を 防ぎます。 |
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L-グルタミン 1000mg 医療グレード （Jarrow Formulas） |
100 錠 |
$ 13.95 |
スポーツ後の 少し多めの摂取で、すばやい疲労回復を図ります。 特に、激しいスポーツの後には おすすめです。
スポーツ疲労時の 病気のリスクを下げる働きも、高く 評価されています。 |
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リボース パウダー 100g （Jarrow Formulas） |
100 g |
$ 19.95 |
エネルギーの回復には 群を抜いた即効性を持つ リボース。
"エネルギーの通貨 " とも呼ばれるATPの再生を 3〜4倍にも高めて、運動の疲労からの回復を スピードアップします。
運動時の使用には、クレアチンとの併用がおすすめ。 この2つが揃うと、ATPの再生に理想的な環境が 整うといわれます。 |
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ビタミンC 500mg w/ローズヒップ タイム・リリース
（Vitamin Master） |
100 cap. |
$ 8.50 |
| 筋肉の痛みを 和らげたり、スポーツ疲労時の 病気のリスクを下げたりと、いくつもの働き。 運動の前でも 運動後でも、どちらでとっても 役立つといわれます。 |
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ビタミンC 500mg w/ローズヒップ （Schiff） |
250 錠 |
$ 18.49 |
| 人気の高い シフ社の 500mg タイプ。 250錠入りの リーズナブルな価格です。 |
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| 2203 |
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ビタミンC 1000mg w/バイオフラボノイド （Thompson Nutritionals） |
60 cap. |
$ 5.59 |
| スタンダード 1000mg、カプセルタイプです。 |
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| 2202 |
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ビタミンC 1000mg w/ローズヒップ 医療グレード （Dr's A-Z） |
90 cap. |
$ 7.99 |
| スタンダード 1000mg、カプセルタイプです。 |
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ビタミンC 1000mg w/ローズヒップ 3個パック 医療グレード
（Dr's A-Z） |
90 cap. X 3個 |
$ 18.99 |
| 20% off 価格の お徳用、1000mg 90カプセル 3個パック !! |
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ビタミンC 1000mg w/ローズヒップ （Vitamin Master） |
100 錠 |
$ 9.49 |
| スタンダード 1000mg、錠剤タイプです。 |
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| 2220 |
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ビタミンCパウダー 医療グレード （Jarrow Formulas） |
227 g |
$ 13.95 |
ビタミンCを 大量摂取しやすい、パウダータイプです。
水かジュースに溶いて、スポーツドリンクを作るのにも 便利。 |
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| 0070 |
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BCAA／分岐鎖アミノ酸 w/グルタミン ＋ ビタミンB6
（Jarrow Formulas） |
120 cap. |
$ 15.95 |
激しい運動や オーバートレーニング、特に 登山やスキーなど 高地での運動では、多量のBCAAが消費されるといわれ、枯渇のおそれも ････。
事前の摂取が、ダメージの予防と スムーズな疲労回復を図ります。 |
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| 9006 |
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シベリアン ジンセン 410mg （エゾウコギ） （Nature's Way） |
100 cap. |
$ 8.49 |
| ストレスには一番といわれる ハーブ。 運動中の 心身のストレスを軽減して、疲労を最小限に。 |
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PS 100／ホスファチジル セリン 100mg （Jarrow Formulas） |
60 softgel. |
$ 31.95 |
運動中に増えるストレスホルモン・コルチゾールは、筋肉を消耗させます。
セリンには コルチゾールを防ぐ働き。 筋肉を守り、スムーズな疲労回復を 助けます。 |
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| おすすめランクの マークについて |
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複数の二重盲検法テストで 明らかな効果が報告されて、評価が確定しているもの。
もしくは、評価が確定したサプリメントやハーブを主成分とした フォーミュラ。 |
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良い効果が報告されていても、その対象人数が少ないなど 不十分なテストの場合や、二重盲検法テストではないもの。
もしくは、一部のテストで
良い効果が報告されていても、他のテストでは 効果がそれほど大きくないという報告や、効果が認められないという報告があるもの。 |
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一般的に、自然療法家などから 効果があると勧められてきたもので、大規模なテストによる 確定的な評価は 定まっていないものや、試験管テストでの
報告のみのもの。
もしくは、伝統的に使われてきた ハーブ。
また、価格が高いため、先に 他のコストパフォーマンスの良いサプリメントを試してみてから
使った方が良いと思われるものも、星ひとつのランクにしてあります。 |
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これまでの評価に対して、"効果は非常に小さい "、"効果が認められない " といった 否定的な報告が 最近になって出ているもの。 |
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特定のケースでの使用や、一定の摂取量を超えて使用する場合、注意が必要なもの。 |
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これまでの評価に対して、"逆に 悪化させる" という報告があり、評価が確定するまでは その目的のための使用を 控えた方がよいと思われるもの。 |
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